Semi oleosi
I semi oleosi I semi oleosi hanno un elevato contenuto di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi omega-3 e omega-6. Inoltre, sono una fonte di proteine vegetali, sali minerali, vitamine e fibra. Semi di lino I semi di lino sono particolarmente utili per l’apporto di acidi grassi omega-3, fibre e lignani. Semi di sesamo I semi […]